生活 平日の運動計画は華金が自分との戦い
仕事が忙しくてバタバタバタしてるけど残業したくないので時間内を3倍速くらいで働いています。忙しいとイライラしたり腹が立...
生活 
生活 今年の主な支出内訳
いつもながら実感ないけどほんと１年早いですねぇ
今年は主にゴルフクラブとマラソン代にお金を使いました。
ゴ...
走る登る 出社ラン
初めてやってみました。日の出が遅くて朝も真っ暗やし、帰宅ランは寒いし、、
で、今朝は家をいつもより20分ほど早く...
あれこれ 打上げと忘年会週間。運動編
月曜はジムで筋トレ、水曜は定例の友達との練習会（7kmほどいろんな話をしながら走ります）
土曜は久しぶりにゴルフ...
生活 打上げと忘年会週間。食事編
木曜日は神戸マラソン打上で三宮のイタリアン
金曜は絶対に満足しそう！でも一人では予約できなかった海鮮鍋。...
猫 週末のこと
土曜は朝走って酒蔵で試飲して正月用のお酒を買ってしまったのでたった6kmでラン終了。午後からカットにも走って行きその後...
あれこれ 2023年11月のまとめ
写真は先日の食事会の鯛（だったかな？）と金柑のカルパッチョ
今月は今シーズン3本目の神戸マラソンを走りました。来...
あれこれ 昼にひとり手巻き寿司
神戸マラソンをよれよらで走ってからは全く走っていません
水曜は神戸マラソン打上で洋食、金曜はゴルフ仲間とクラフト...
走る登る 神戸マラソン2023
11/19、走ってきました。今シーズン3本目だけどめちゃくちゃしんどかったです。後半は脚が攣りまくりで左もも、次は右も...
生活 母の面会
9月末に入院した母の面会がやっと許され、家族3人まで時間は10分の面会に行ってきた
車椅子に看護師さんが乗せてく...