走る登る 雨中のノエビアスタジアムランとマラソン遠征準備
ラン友さんが私の為にフルマラソン1週間前だから10kmスピード練習やろう！と 誘ってくれた。ありがたや〜
神戸駅...
走る登る 
走る登る 三連休
3日共とても良い天気でうち2日で30km走って1日はショートコースでゴルフもできた
昨日は走り終わった後にずっと...
食 活発な蚊
淀川河川敷にある12Hのショートコースがへ行ってきました（土日祝3400円）
涼しくなったと言え昼間の日差しは真...
食 花金グルメ
日頃お昼にはお弁当かサンドイッチを作って持っていきますが月に1.2回は会社近くでランチします
しゃぶしゃ...
走る登る 1年に1日の挑戦
今年2/11の姫路城マラソンではPBとサブ4.5（4時間30分切り）を目指して必死のパッチで走りました。2024で（ま...
節約、片付け ふるさと納税2024
記録を忘れていたふるさと納税ふりかえり
大分県津久見市のかぼすハイボール
大阪府泉佐野市サーモン
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あれこれ 2024年9月のまとめ
昨日は作っている最中に面倒くさくなり「ピーマン肉詰めず」を作りました。ビニールの中で肉、調味料、卵、最後に小麦粉をまぶ...
走る登る のろのろ20kmラン
土曜はラン友さんと4人でいつもの灘駅から神戸空港往復
かなり涼しくて走りやすい。けど、私の走力不足で途中から疲れ...
食 生春巻きとトンテキ
土曜日も仕事だったのでいつも以上に疲れていた大雨の日曜日。これは走りに行くのも無理だし1日家でのんびりしよう！ニトリと...
節約、片付け 楽天モバイルキャンペーン問い合わせ結果
昨日回答メールが届きました
社内で協議させていただいた結果、お客様の状況を鑑み今回に限り、以下付与とさせていただ...