頭痛と右肩痛が続いており5/2は久しぶりにマッサージに駆け込みました。3日は猫と私の食料を買い出しして家でのんびり
4日は東おたふく山へ
雨ヶ峠から分岐で東おたふくへ向かうと、王道ルート(芦屋川〜六甲最高峰)とも西おたふく山とも違い広々した道が広がっていました
六甲山系は本当に奥が深い。まだまだ知らないルートに行ってみたいです
今日はジムで泳いでサウナに入ってきました。マッサージやハリでなく運動で肩をほぐしたいので平泳ぎ、クロール、背泳、ジャグジーにも入ったら肩が少しほぐれていた。入会から2か月はプロテインが月12杯まで無料で飲めるのでストロベリー味を飲んできた。帰宅後はベランダ読書
明日ＧＷ最終日はゴルフ⛳お天気があやしく雨かもなので登山用レインジャケットとバンツを持参していきます
