走る登る 夜練
隔週の水曜日にラン友達と走っています
今日は第二回目。シャツの下にランTを着て出社し、待ち合わせの駅でシャツを脱...
走る登る
走る登る 
走る登る 走って漕いできた
身体が疲れると声がでにくくなりますね。今日仕事で話しかけたら、
え？
え？
え？
3回聞き直さ...
走る登る 神戸空港IKEA寄り道ラン
ひとりじゃなかなか走れないので久しぶりに友達と神戸空港ランしてきました。
少し涼しくなってきた上に曇り空でとても...
あれこれ お盆のこと
とっくに休みも終わり先週から出勤してます。
走ったり漕いだり春駒寿司へ行ったりとよく運動してよく食べました
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走る登る 2022年7月のまとめ
今日は神戸市役所前を出発して新長田の鉄人28号〜須磨水族園〜ヴィッセル神戸の本拠地ノエビアスタジアムを過ぎて約17km...
走る登る 早朝ランニングと在宅勤務ランチ
早朝ランって聞こえは良いですが猫に起こされてもう寝られないからです。
昨日はなんと4時半から。空気が良い！サング...
走る登る 垂水〜舞子を走って遊ぶ
今日はラン友さんと走ろう！と約束していたけどあいにくの雨
明石海峡大橋の真下を少し見学できる「舞子プロムナード」...
走る登る 淡路島玉葱リレーマラソン
今年も淡路島玉葱リレーマラソンを走ってきました。
ランニング仲間とお揃いの玉葱Tシャツを着ているので主催者さんた...
走る登る 朝ランとチキンステーキ風
毎朝5時に猫が噛んで起こそうとするんです。昨日、一昨日はエイヤっ！と起きてそのま走りに行きました。
早く生まれた...
走る登る 誕生日はトゥエンティクロス〜修法が原
昨日は友達が新神戸から初めてのルートを案内してくれた
布引の滝から布引山貯水池を通って市ヶ原からは森林植物園、ト...