あれこれ 本命レース棄権と片頭痛
マラソン3日前からいつも頭痛が始まります。前日の午後から痛みが片頭痛に変わりました。痛みが違うからすぐわかります。ガン...
走る登る
あれこれ 
節約、片付け ルミナリエ
1/23初日に神戸ルミナリエに行ってきました。東遊園地は無料です
12日、目標であるサブ4.5練習会で30kmペ...
走る登る 高槻シティハーフを走ってきた
今年も走ってきました。JR高槻と阪急高槻駅からはマラソンバスが出ています
去年は2時間6分でしたが今年は2時間1...
走る登る 神社お参りとラン
土曜は石切神社、日曜は三宮から走って諏訪神社でお参りしました。
諏訪神社までが凄い坂と階段です
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走る登る 水曜夜のランニング練習会
先日のパーソナルランニングレッスンが良かったので同じコーチの水曜夜の練習会に初参加してきました。ウオーミングアップから...
走る登る 三田国際ハーフ
去年参加してめちゃくちゃ寒くて、ずっと登ったり下ったり坂道ばっかりやったのでまぁ〜キツくてもう二度と出ない！ と思った...
走る登る パーソナルレッスン
HAT神戸の渚ちゃん、お着替えの工事が終わってピッカピカになっていました
土曜は初めてパーソナルランニングレッス...
走る登る やっと紅葉をみにいけた
住吉川を登り東へ山道を進んで今年も大好きな場所「横池」に行きました
さて、具沢山のキムチ鍋！の予定が鍋キ...
走る登る 海鮮鍋とクラフトビール
一気に寒くなりました
金曜はご近所さんと4人で去年に続いて海鮮鍋忘年会をしてきました。相変わらず凄いボリュームで...
走る登る 神戸マラソンを走ってきました
今年から始まった半分ずつ走るリレーランをラン友さんとペアを組んで前半の舞子まで走りました
走る2日前からぎっくり...