食 カンタン酢漬け
お盆休み最終日（早っ）は台風上陸でものすごい雨風です
ラン友さんに教えてもらって最近ほぼ毎日食べているも...
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食 明石のたこ
先日、友人宅の生蛸祭におよばれしてきました。下準備としてザルに入れた蛸に粗塩でゴシゴシぬめりを取ります。たこ飯...
食 モーニング
月1.2回は出勤前に駅構内のおそばかカフェで朝食を食べます
先日はカフェでいつものトーストモーニング380円！M...
食 簡単ナポリタン
帰宅後はいつもやる気がないので、フライパンに少量の水を沸かし2分の早ゆでパスタを半分に折り投入
柔らかくなり始め...
走る登る 10年振りのショートコース
早朝3時、足が攣って激痛でのたうち回ったので起こしたらあかん猫を起こしてしまった。完全に起きて走り回るのであまり寝られ...
食 弾丸日帰り札幌旅行
去年の宮崎に続いて弾丸第2弾はANAの片道7000円キャンペーンで決めた北海道です！
メインに設定した根室花まる...
食 立ち食い立ち飲み
先日は水曜日の夜練習が雨模様だったのでオープンしたばかりの立ち食い寿司と立ち飲みをハシゴしてきました
Q...
走る登る 4月に突入
寝る時間も起きる時間も、休日平日関係なく同じです。猫がいるとこうなりますね
4/1の土曜朝は8時から走りに出まし...
走る登る 帰宅ランの誘惑
水曜日は友達と練習か帰宅ランに決めています
帰宅ランの場合は遠い駅で電車を降りれば良いものをわりと近い駅で降りて...
節約、片付け 鮭おにぎり
日曜はご飯を炊いて冷凍庫にある切り落とし鮭を焼いて鮭おにぎりを4個作りました
具だくさん味噌汁を作ってスープジャ...