あれこれ 昼にひとり手巻き寿司
神戸マラソンをよれよらで走ってからは全く走っていません
水曜は神戸マラソン打上で洋食、金曜はゴルフ仲間とクラフト...
食
あれこれ 
走る登る 山でキムチ鍋
月始めの3連休初日、家から歩いて大好きな場所へ
たったかたったか登ったり下ったり打越山を通ったらもうすぐ
...
食 カンタン酢漬け
お盆休み最終日（早っ）は台風上陸でものすごい雨風です
ラン友さんに教えてもらって最近ほぼ毎日食べているも...
食 明石のたこ
先日、友人宅の生蛸祭におよばれしてきました。下準備としてザルに入れた蛸に粗塩でゴシゴシぬめりを取ります。たこ飯...
食 モーニング
月1.2回は出勤前に駅構内のおそばかカフェで朝食を食べます
先日はカフェでいつものトーストモーニング380円！M...
食 簡単ナポリタン
帰宅後はいつもやる気がないので、フライパンに少量の水を沸かし2分の早ゆでパスタを半分に折り投入
柔らかくなり始め...
走る登る 10年振りのショートコース
早朝3時、足が攣って激痛でのたうち回ったので起こしたらあかん猫を起こしてしまった。完全に起きて走り回るのであまり寝られ...
食 弾丸日帰り札幌旅行
去年の宮崎に続いて弾丸第2弾はANAの片道7000円キャンペーンで決めた北海道です！
メインに設定した根室花まる...
食 立ち食い立ち飲み
先日は水曜日の夜練習が雨模様だったのでオープンしたばかりの立ち食い寿司と立ち飲みをハシゴしてきました
Q...
走る登る 4月に突入
寝る時間も起きる時間も、休日平日関係なく同じです。猫がいるとこうなりますね
4/1の土曜朝は8時から走りに出まし...