走る登る よざくラン
神戸と姫路のフルマラソンのために9月から2月まで月2回水曜の仕事帰りに友達と走っていました。姫路が終わって3月は休み。...
走る登る 
節約、片付け ブロッコリーの日
昨日は実家行ってたんですけど、ニトリやデカいダイソーやセリアもあるのでここぞとばかりいつも買出しして大荷物になります。...
生活 実家へ
今朝は久しぶりに7時頃までゆっくり寝ました。早くから起きている猫は尻尾を振って私の顔にパシパシ当てて起こそうとしてきま...
生活 2023年2月のまとめ
2日前、姫路城マラソンを走って現在の体の痛みは足腰が筋肉痛ですが身体全体の疲労感はそこまでひどくない。走ったあとにホテ...
走る登る 姫路城マラソンを走ってきました
何回走っても42.195kmって、ほんまに長いです。まだかまだかとずーっと思いながら一生懸命走ってきました。
ネ...
生活 お腹まわり
秋から3回目のさつま芋が届きました。じっくり焼いたらめちゃくちゃ美味しい
オーバーナイトオートミール
オー...
食 食べて飲んだ日
節制中ですが土曜は昼から久しぶりに桃谷のカフェ「青星」へ行って、生のアボカドを潰して作るオープンサンドとプリンとコーヒ...
生活 受話器
今もですが小さい頃からおかっぱ頭だったので兄に 「お前の頭、受話器みたいやな」って言われたことあるんですよ。黒電話の受...
猫 ひよこベル
猫がカーテンレールからカーテンを吊っているプラスティックの細い棒を器用に咥えて抜くんです。2.3本抜くから朝起きたらカ...
食 ダイエット
ニンニクと生姜を入れて胸肉を茹でてみました。適当にポン酢、ごま油、ラー油を混ぜたタレをかけたらしっとり美味しかったです...