私が感じるサウナ効果は昼寝

毎週休みの日は朝ウナ（朝サウナ朝風呂）に行っています。

私は夜も寝つきが悪いので、電車やバスでうとうとすることや、うたた寝することがないんです。やりたくても眠気が来ない。

サウナに行った後はうとうと眠気がきて猫と一緒に昼寝してしまうからサウナすごいなって思います。

血行が良くなって眠気がくるのかな。なんだかスッキリする気もするし次の週末も行ってきます

昼寝って気持ちいいですね