仕事が忙しくてバタバタバタしてるけど残業したくないので時間内を3倍速くらいで働いています。忙しいとイライラしたり腹が立ってくるのでそんな時は筋トレや走ったりしたら「運動した自分えらい」と褒めるのでストレス忘れる（単純）
本格的なジムを併設している温泉施設の平日夜会員になっています
月曜仕事帰り、ジムで筋トレ、温泉
火曜、夜温泉
水曜朝、出社ランで3駅分約5km走る。夜温泉
木曜仕事帰り、ジムで筋トレ、温泉
金曜はサクッと飲みに行きたくなりますがグッと我慢の3駅前から帰宅ラン、温泉
今週平日は筋トレ週2回、ラン2回こなせて今週は良し！
土日はどちらか長い距離を走らないといけない。明日はひとりでハーフマラソンを走りに行きます。寒波到来ですって〜（泣）暑いよりマシ。頑張りまーす
