先日ジムでシューズを履こうとしたら、、、片方トレランシューズやん(泣)
レンタルシューズは500円でしたもったいない
とうとう始まったかと自分で心配になってきています
なんでも早くやろうとするからバタバタせずに落ち着ないといけませんね
筋トレをちゃちゃっと済ませ(そこもじっくりやれ)、プロテインを飲んで帰りました。先月末の片頭痛とストレスからくる右肩痛がようやくマシになってきました。ジムで泳いでもっとほぐそう
走らないとあかんし、コンペが近いからゴルフ練習もしないといけない。今はこの順番でやろう
①ゴルフ(やる気断トツ1番で毎晩部屋で猫じゃらしでスイングしてます)
②スイム
③筋トレ(やる気2番)
④ランニング
